Строительство Деревянных Коттеджей

Как выбрать лучшие кроссовки для ног. Знаете ли вы, что кроссовки, если их носить ежедневно, следует менять каждые три-шесть месяцев? Это примерно 400-500 миль, если вы используете кроссовки в основном для тренировок. Вы можете заказать кроссовки yeezy 700 купить товар можно по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат.

Но прежде чем вытащить свою кредитную карту для новой блестящей пары ударов, вы должны убедиться, что обувь, которую вы покупаете, будет достаточно удобной, чтобы пройти дистанцию. Плохо прилегающая обувь может вызвать боль, волдыри и другие проблемы.

«Когда пациенты ищут новую обувь, которую они будут носить в течение длительного периода времени, обувь или кроссовки должны быть вашим« единственным »помощником», - говорит ортопед доктор Раймонд МакКарролл .

Если вы регулярно испытываете дискомфорт в ногах или боль, вам следует записаться на прием к ортопеду. Но хорошая новость заключается в том, что вы можете минимизировать проблемы с ногами, если будете следовать этим советам доктора Маккарролла для выбора правильной обуви для вашего типа стопы. Вот что вам нужно знать.

Понять, как обувь должна соответствовать

Чтобы понять, какая обувь подходит, вам нужно знать, как обувь должна вписываться в каждую область стопы. Вот как доктор Маккарролл ломает это:

Передняя часть стопы: ваша обувь должна быть гибкой в передней части стопы, чтобы разместить ступню на неровной поверхности и обеспечить некоторую свободу движений, обеспечивая амортизацию и амортизацию.

Средняя часть стопы: в средней части стопы должна быть жесткость, чтобы помочь стабилизировать и поддерживать среднюю часть стопы и свод.

Счетчик : Счетчик - это часть обуви, которая оборачивается вокруг задней части пятки. Он должен быть более жестким, чтобы поддерживать пятку и стабилизировать обувь на ноге.

Пятка: пятка должна быть достаточно широкой, чтобы стабилизировать ногу, когда пятка ударяется о землю.

Подумайте о произношении

Другим важным фактором при выборе обуви является пронация, то есть то, как ваша нога двигается после удара о землю. Обычно это касается бегунов. «Для изменения износа и предотвращения пронации в кроссовках используется разная плотность подошвы или твердость. Некоторые из них увеличили жесткость арки и высоту , а другие специально сделано , чтобы оставаться в нейтральном положении для тех , чьи ноги делают не лежать ничком,»объясняет доктор McCarroll. Правда, вы хотите выбрать тот, который вам наиболее удобен. Это ваша лучшая отправная точка.

Не думайте, что вы всегда одного размера

Никогда не думайте, что размер вашей обуви одинаков для всех марок, моделей и стилей. Большинство обувных компаний используют универсальную таблицу размеров, когда дело доходит до изготовления обуви, но важно помнить, что не каждая обувь одинакова, поэтому важно попробовать новую обувь перед покупкой.