Строительство Деревянных Коттеджей

Як вибрати кращі кросівки для ніг. Чи знаєте ви, що кросівки, якщо їх носити щодня, слід міняти кожні три-шість місяців? Це приблизно 400-500 миль, якщо ви використовуєте кросівки в основному для тренувань.

Але перш ніж витягти свою кредитну карту для нової блискучої пари ударів, ви повинні переконатися, що взуття, яку ви купуєте, буде досить зручною, щоб пройти дистанцію. Погано прилегла взуття може викликати біль, пухирі та інші проблеми. Вы можете выбрать и купить Yeezy зимние по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат.

«Коли пацієнти шукають нове взуття, яку вони будуть носити протягом тривалого періоду часу, взуття або кросівки повинні бути вашим« єдиним »помічником», - говорить ортопед доктор Раймонд МакКарролл.

Якщо ви регулярно відчуваєте дискомфорт в ногах або біль, вам слід записатися на прийом до ортопеда. Але хороша новина полягає в тому, що ви можете мінімізувати проблеми з ногами, якщо будете дотримуватися цих порад доктора Маккарролла для вибору правильного взуття для вашого типу стопи. Ось що вам потрібно знати.

Зрозуміти, як взуття повинна відповідати

Щоб зрозуміти, яке взуття підходить, вам потрібно знати, як взуття повинна вписуватися в кожну область стопи. Ось як доктор Маккарролл ламає це:

Передня частина стопи: ваша взуття повинна бути гнучкою в передній частині стопи, щоб розмістити ступню на нерівній поверхні і забезпечити деяку свободу рухів, забезпечуючи амортизацію і амортизацію.

Середня частина стопи: в середній частині стопи повинна бути жорсткість, щоб допомогти стабілізувати і підтримувати середню частину стопи і склепіння.

Лічильник: лічильник - це частина взуття, яка обертається навколо задньої частини п'яти. Він повинен бути більш жорстким, щоб підтримувати п'яту і стабілізувати взуття на нозі.

П'ятка: п'ята повинна бути досить широкою, щоб стабілізувати ногу, коли п'ята вдаряється об землю.

Подумайте про вимові

Іншим важливим фактором при виборі взуття є пронация, тобто те, як ваша нога рухається після удару об землю. Зазвичай це стосується бігунів. «Для зміни зносу і запобігання пронации в кросівках використовується різна щільність підошви або твердість. Деякі з них збільшили жорсткість арки і висоту, а інші спеціально зроблено, щоб залишатися в нейтральному положенні для тих, чиї ноги роблять не лежати долілиць, »пояснює доктор McCarroll. Правда, ви хочете вибрати той, який вам найбільш зручний. Це ваша найкраща відправна точка.

Не думайте, що ви завжди одного розміру

Ніколи не думайте, що розмір вашого взуття однаковий для всіх марок, моделей і стилів. Більшість взуттєвих компаній використовують універсальну таблицю розмірів, коли справа доходить до виготовлення взуття, але важливо пам'ятати, що не кожна взуття однакова, тому важливо спробувати нове взуття перед покупкою.